Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven.
Waar kom jij 's ochtends je bed voor uit? Ontdek de geheimen van het Japanse eiland Okinawa, waar het grootste aantal gezonde honderdjarigen ter wereld woont.
Volgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. Het is één van de geheimen van een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld.
Sommige mensen hebben hun ikigai al gevonden, maar velen zijn er nog steeds naar op zoek. De auteurs vertrokken naar Okinawa en interviewden honderden inwoners om te ontdekken wat volgens hen het geheim is voor een optimistisch en gezond leven. Zo is een populaire Japanse uitspraak Hara hachi bu, wat betekent 'eet tot je voor tachtig procent vol zit', dat is veel gezonder voor je lichaam. Ook hebben ze een moai, een groep mensen met dezelfde interesses die altijd voor je klaarstaan. En wat ze aanraden: ga nooit met pensioen, maar blijf altijd een doel hebben waarvoor je je bed uit komt.
García en Miralles kregen inzicht in wat de Japanners eten, hoe ze bewegen, werken en omgaan met anderen. En hoe het vinden van je ikigai betekenis geeft aan je leven en je laat zien hoe je honderd jaar in topvorm kunt leven. Dit boek helpt je om je eigen ikigai te vinden en vertelt over de Japanse filosofie die zorgt voor een gezond lichaam, geest en ziel.
(Bron: https://www.bol.com/nl/nl/p/ikigai/9300000111157421/?bltgh=lP5NbqT91VR7sIA0-t9NeQ.2_18.19.ProductImage)
Boekinfo
EAN: 9789022590683
Uitgeverij: Boekerij Amsterdam
Genre: Persoonlijke ontwikkeling
192 pagina’s
Oorspronkelijke releasedatum 26 oktober 2022
Chanty’s comentarios
Ik ben fan!!! Ik ben al heel lang geïnteresseerd in de oosterse leefwijze. De westerse samenleving kan daar naar mijn mening nog veel van leren.
Het boek gaat in op allerlei gewoonten. Wat je eet, wat je doet, je denkwijze, je werk. Elk aspect in een mensenleven wordt benoemd. Helemaal niks zweverig. Lekker toepasbaar ook. Ik heb het boek zelfs twee keer achter elkaar geluisterd. Om zo echt te begrijpen wat je nou helpt in het leven bij geluk en gezondheid.
Het boek is vertaald naar 70 talen. Een aanrader voor iedereen!
Over het schrijversduo
Een gemeenschappelijke vriend bracht de beide Spaanse heren bij elkaar in Tokio. Ze kenden wel literair werk van elkaar, maar niet in persoon. Beiden geïnteresseerd in logotherapie (therapie met betrekking tot het leven) en inmiddels kennisgemaakt met de term Ikigai, wat daar raakvlakken mee heeft, besloten de heren verder onderzoek te doen naar dit concept. Na een reeks van belevenissen ontstond daar het boek Ikigai.
(Bron: García, H., & Miralles, F. (2016). Ikigai. Boekerij)
Francesc Miralles
(Barcelona, 27 augustus 1978) Begonnen als student journalisme, gestopt om ober te worden, daar pianist geworden, om toch weer terug naar de universiteit te gaan voor een studie in Engels. Tegelijkertijd leraar in de taal geworden. Toch weer gestopt met de studie om te gaan reizen.
In Kroatië en Slovenië gewoond tijdens de Balkanoorlog. Wat uiteindelijk een basis was voor zijn vierde boek Balkan Café (2004). Wederom teruggekeerd naar de universiteit in Barcelona voor een graad in de Duitse taal en literatuurwetenschappen. Hierna begon hij als vertaler vanuit het Duits naar Engels, van spirituele boeken en boeken over alternatieve geneeswijzen.
Vervolgens ging hij werken bij een uitgeverij. Hij bracht ook zelf werk uit onder een pseudoniem. Zijn tijd bij deze uitgeverij was zo turbulent dat het voer was voor een ander boek van hem uit 2004, Barcelona blues.
Ook van de auteur…
Romans:
Non-fictie:
Héctor García
(Calpe, 1981) Een ingenieur die ontdektde dat zijn ware passies schrijven en fotografie zijn. (Bron: https://www.boekerij.nl/auteur/héctor-garc%C3%ADa) Hij heeft bij CERN in Zwitserland gewerkt voordat hij in 2004 naar Japan verhuisde. Waar hij nu auteur en filosoof is. (Bron: https://hectorgarcia.org)
Ook van de auteur
- Ikigai (2016)
- A geek in Japan (2019)
- The book of Ichigo Ichie (2019)
- The Ikigai journey (2020)
- Forest bathing (2020)
- The magic of Japan (2021)
- Ikigai for teens (2021)
- Namasté (2022)
